Witajcie!
Może ktoś ze Strefowiczów preferuje tę formę aktywności? Jeśli tak chętnie dołączę lub zapraszam do dołączenia.
Za tydzień góra dwa, szlaki wokół Rusałki, Strzeszynka i inne powinny być już suche.
Chętnie wymienię się również doświadczeniami.
Dla niewtajemniczonych:
nordic.walking.na7.pl/
www.nordicwalking.com.pl/

mooooooooże ruszy ten kijkowy temat...

Sympatycznie by było. Zachęcam wszystkich a szczególnie tych którzy mają jakieś problemy sercowe (medyczne ), kłopoty z kręgosłupem, lub po prostu chcą szybko i przyjemnie zrzucić parę gramów.

No to może to kogoś zaciekawi:
Cyt:
"22. Nordic walking a seks.
Dzięki treningowi nordic walkingu świetnie rozwijają się i kształtują mięśnie całego ciała, a w szczególności pośladków, co na pewno podnosi atrakcyjność każdej kobiety i każdego mężczyzny. Ale to nie wszystko... "
www.nordic-walking.szczecin.pl/sklep/ind...roduct&prod_id=8

A dawać jakieś namiary na sklep w Poznaniu. Zaraz się wybiorę i kupię te pantografy co by pośladki mieć jędrne i soczyste...

No niestety nie wystarczy tylko kupić, trzeba jeszcze odrobinkę sympatycznego wysiłku, to tak samo dokładnie jak z tym, że nie wystarczy tylko chcieć żeby móc.

Zagęszczajmy praktyczne ruchy w tym temacie

Bardzo chętnie, tylko chętnych brak poza Tobą.

sezon "kijkowy" rozpoczęty dziś pierwsza ma wyprawa. Dzięki pp2791 za wtajemniczenie. trasa 4,5 km zajęła około godziny, tereny chyba mniej znane większości Huby Moraskie Różany Potok. Bardzo by było fajnie gdyby więcej osób zechciało spacerować, można by powymyślać ciekawe trasy, tym bardziej ze idzie upragniona wiosna, i czas się trochę rozruszać po zimie, a mięśnie to po takim spacerze czuje się wszystkie

A tak wyglądała cała trasa:
maps.google.com/maps/ms?t=h&hl=pl&am...0048109f7c05277e6b7c

Było przesympatycznie, zapraszamy innych.

Właśnie wróciłam z ponad 8 km spacerku trochę się rozpędziłam ale warto chociażby dla widoku około 30 saren na polach miedzy lasami...
pozdrowienia dla chodzących, i tych którzy kiedyś zaczną ...